Навіны

Для профилакктики простудных заболеваний важно соблюдать следующие правила.
Первое правило – включить в меню эффективные в плане профилактики продукты.
Лучше и полезнее ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой.
Добавляем богатый витаминами сироп шиповника в чай, так как он способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии, что обеспечит хороший иммунитет.
Второе правило – формируем умение заботиться о своем здоровье.
Вирусные инфекции легче всего подхватить в многолюдных местах (магазин, транспорт, рынок).
Нужно мыть руки перед едой, стараться не находиться близко от кашляющих и чихающих людей, не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.
Третье правило – одеваемся по сезону, не теплее и не легче необходимого.
Основное требование: чтобы ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь – залог здоровья.
Хорошо иметь запасные перчатки, варежки.
Голову тоже нужно держать в тепле, потому обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде.
Лучшая комплексная защита от простуды – это профилактика.

Обучающиеся 4 класса приняли активное участие в акции "От всей души".

Уважаемые родители! Советую Вам не заставлять ребёнка читать, а подобрать книгу, которая его заинтересует (выбор большой). Настоятельно рекомендуем ребёнку чтение вслух (под Вашим контролем) - 1-2 страницы в день. Обращайте внимание на правильность чтения (буквы, знаки препинания, интонация). Остальные страницы – про себя. Норма чтения (средние шрифт и размер страницы) – 7-8 страниц в день. Желательно после чтения задать ребёнку вопросы по прочитанному.

1. М. Пришвин: рассказы.

2. В. Бианки: рассказы и сказки.

3. А. Пушкин: «Сказка о рыбаке и рыбке», «Сказка о царе Салтане», «Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях».

4. Н. Некрасов: «Дед Мазай и зайцы», «Генерал Топтыгин».

5. Ю. Коваль: «Приключения Васи Куролесова».

6. А. Волков: «Урфин Джюс и его деревянные солдаты», «Семь подземных королей», «Жёлтый туман».

7. А. Усачёв: «Если бросить камень вверх».

8. В. Медведев: «Баранкин, будь человеком!».

9. Н. Носов: «Витя Малеев в школе и дома».

10. В. Губарев: «Королевство кривых зеркал».

11. Л. Гераскина: «В стране невыученных уроков».

12. Д. Мамин-Сибиряк: «Алёнушкины сказки», «Светлячки», «Серая Шейка», «Приёмыш», «Золотой брат».

13. А. Толстой: «Детство Никиты».

14. И. Соколов-Микитов: рассказы.

15. Г. Скребицкий: рассказы.

16. П. Мисько: «Приключения Бульбобов».

17. Ю. Олеша: «Три толстяка».

18. Э.-Т. Гофман: «Щелкунчик и Мышиный Король».

19. В. Гауф: «Калиф-аист», «Карлик-нос».

20. Д. Харрис: «Сказки дядюшки Римуса».

21. Я. Ларри: «Необыкновенные приключения Карика и Вали».

22. Р. Киплинг: «Рикки-Тикки-Тави», «Кошка, которая гуляет сама по себе».

23. А. Линдгрен: «Три повести о Малыше и Карлсоне», «Пеппи Длинныйчулок», «Приключения Эмиля из Леннеберги».

24. С. Лагерлёф: «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями».

25. Э. Распэ: «Приключения барона Мюнхаузена».

26. Т. Янссон: «Шляпа волшебника», «Волшебная зима».

27. Г.-Х. Андерсен: сказки.

28. Сказки народов мира.

Новый год и Рождество – долгожданные праздники, любимые всеми. Игры, забавы вокруг зеленой красавицы надолго остаются в памяти детей. Мы искренне надеемся, что они будут радостными. Но не стоит забывать, что именно в период праздничных дней дома, на прогулках и в гостях вас могут поджидать самые неожиданные опасные ситуации. Чтобы избежать их или максимально сократить риск воспользуйтесь следующими правилами:

Правила поведения в общественных местах во время проведения Новогодних Ёлок и в других местах массового скопления людей.

Если вы поехали на новогоднее представление с родителями, ни в коем случае не отходите от них далеко, т.к. при большом скоплении людей легко затеряться.

Правила пожарной безопасности во время новогодних праздников.

Во время новогодних праздников, помимо обычных правил пожарной безопасности следует соблюдать ещё несколько простых норм, которые позволят вам получить от выходных дней только положительные эмоции:
Не украшайте ёлку матерчатыми и пластмассовыми игрушками.
Не обкладывайте подставку ёлки ватой.
Освещать ёлку следует только электрическими гирляндами промышленного производства.
В помещении не разрешается зажигать бенгальские огни, применять хлопушки и восковые свечи.

Помните, открытый огонь всегда опасен!

Не следует использовать пиротехнику, если вы не понимаете как ею пользоваться, а инструкции не прилагается, или она написана на непонятном вам языке.
Нельзя ремонтировать и вторично использовать не сработавшую пиротехнику.
Категорически запрещается применять самодельные пиротехнические устройства.

Запрещено:

- устраивать "салюты" ближе 30 метров от жилых домов, легковоспламеняющихся предметов, под низкими навесами и кронами деревьев;
- носить пиротехнику в карманах;
- держать фитиль во время зажигания около лица;
- использовать пиротехнику при сильном ветре;
- направлять ракеты и фейерверки на людей;
- бросать петарды под ноги;
- низко нагибаться над зажженными фейерверками;
- находиться ближе 15 метров от зажженных пиротехнических изделий.

В квартирах и частных домах не рекомендуется при праздновании Нового Года зажигать дома бенгальские огни, использовать взрывающиеся хлопушки, зажигать на ёлках свечи, украшать их игрушками из легковоспламеняющихся материалов. Не оставляйте без присмотра включённые электроприборы.
В случае малейших признаков загорания немедленно сообщите в Службу спасения – 112 (бесплатно), эвакуируйте людей и приступите к тушению огня подручными средствами. Соблюдая указанные требования, вы гарантируете себе хорошее настроение и веселый праздник.

Правила поведения на дороге.

1. Переходите дорогу только на зелёный сигнал светофора.

2. Переходить дорогу можно только на пешеходном переходе, обозначенном специальным знаком и «зеброй». При наличии подземного перехода предпочтительней использовать его при переходе через дорогу.

3. При переходе через дорогу на пешеходном переходе, не оборудованном светофором, следует не забывать сначала посмотреть направо, а, дойдя до середины дороги, налево.
4. Не следует перебегать дорогу перед близко едущей машиной. Лучше подождать, когда она проедет. Водитель может не успеть затормозить, а вы можете неожиданно упасть, создавая тем самым аварийно опасную ситуацию, а также ситуацию опасную для вашей жизни и жизни водителя.

5. Не забывайте, что при переходе через дорогу автобус и троллейбус следует обходить сзади, а трамвай спереди.

6. При проезде в пригородных поездах соблюдайте правила поведения; переходите железнодорожные пути в строго отведённых для этого местах.
7. При пользовании общественным транспортом соблюдайте правила поведения в общественном транспорте, будьте вежливы, уступайте места пожилым пассажирам, инвалидам, пассажирам с детьми и беременным женщинам.

Правила поведения на общественном катке.

Коньки нужно подбирать точно по ноге: только в этом случае голеностопные суставы получат хорошую поддержку, а вывихи и растяжения суставов будут практически исключены. Лучше всего надевать коньки на шерстяные носки. Шнуровать коньки нужно тщательно. Коньки должны сидеть плотно, но перетягивать шнуровку нельзя, иначе ноги онемеют. А потом смело вставай на коньки и катайся в свое удовольствие.
Катание детей до 12 лет возможно только в сопровождении взрослых. Нахождение ребенка до 12 лет на катке возможно только при наличии сопровождающего.
Во время нахождения на катке ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Бегать, прыгать, толкаться, баловаться, кататься на высокой скорости, играть в хоккей, совершать любые действия, мешающие остальным посетителям;
2. Бросать на лёд мусор или любые другие предметы. Пожалуйста, пользуйтесь мусорными баками;

Правила поведения зимой на открытых водоёмах.

1. Не выходите на тонкий неокрепший лед.

2. Места с темным прозрачным льдом более надежны, чем соседние с ним — непрозрачные, замерзавшие со снегом.

3. Не пользуйтесь коньками на первом льду. На них очень легко въехать на тонкий, неокрепший лед или в полынью.

4. В случае крайней необходимости перехода опасного места на льду завяжите вокруг пояса шнур, оставив за собой свободно волочащийся конец, если сзади движется товарищ. Переходите это место с большим шестом в руках, держа шест поперек тела.
5. Помогая провалившемуся под лед товарищу, подавайте ему в руки пояс, шарф, палку и т. п. За них можно ухватиться крепче, чем за протянутую руку, к тому же при сближении легче обломить кромку льда.

6. Попав случайно на тонкий лед, отходите назад скользящими осторожными шагами, не отрывая ног ото льда.

7. Не ходите с грузом за плечами по ненадежному льду. Если этого нельзя избежать, обязательно снимайте одну из лямок заплечного мешка, чтобы сразу освободиться от него в случае провала.

8. При провале под лед не теряйтесь, не пытайтесь ползти вперед и подламывать его локтями и грудью. Постарайтесь лечь на спину и выползти на свой след, а затем, не вставая, отползти от опасного места.

При попадании в ледяную воду необходимо:

- избавиться от тяжёлых, сковывающих движения предметов;

- не терять времени на освобождение от одежды, так как в первые минуты, до полного намокания, она удерживает человека на поверхности;
- выбираться на лёд в месте, где произошло падение;
- выползать на лёд методом «вкручивания», т.е. перекатываясь со спины на живот;

- втыкать в лёд острые предметы, подтягиваясь к ним;
- удаляться от полыньи ползком по собственным следам.

Особенно опасен тонкий лед, припорошенный снегом.
Следует помнить, что наиболее продуктивные – это первые минуты пребывания в холодной воде, пока ещё не намокла одежда, не замёрзли руки, не развились характерные для переохлаждения слабость и безразличие.

Оказывать помощь провалившемуся под лёд человеку следует только одному, в крайней мере двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи не только бесполезно, но и опасно.

Правила поведения во время загородных пеших или лыжных прогулок

Во время загородных пеших или лыжных прогулок нас может подстерегать такие опасности как переохлаждение и обморожения.

Морозы при сильном ветре, длительное воздействие низких температур вызывают обморожение. Обморожение возможно при небольшой температуре, но при повышенной влажности, а также если на человеке мокрая одежда. Чаще всего страдают пальцы рук, ног, ушные раковины, нос и щёки.

Признаки переохлаждения:

1. Озноб и дрожь;

2. Нарушение сознания (заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение);
3. Посинение или побледнение губ;

4. Снижение температуры тела

Признаки обморожения конечностей:

1. Потеря чувствительности;

2. Кожа бледная, твёрдая и холодная на ощупь;

3. Нет пульса у лодыжек;

4. При постукивании пальцем слышен деревянный звук.

Первая помощь при переохлаждении и обморожении:

1. Доставить пострадавшего в помещение и постараться согреть. Лучше всего это сделать с помощью ванны, температура воды в которой должна быть от 30 до 40 градусов. В случае обморожения конечностей, сначала опускают их в воду с температурой 20 градусов и за 20-30 минут доводят температуру воды до 40 градусов.

2. После согревания, следует высушить тело, одеть человека в сухую тёплую одежду и положить его в постель, укрыв тёплым одеялом.
3. Дать тёплое сладкое питьё или пищу с большим содержанием сахара.

При обморожении нельзя:

1. Растирать обмороженные участки тела снегом;
2. Помещать обмороженные конечности сразу в тёплую воду или обкладывать тёплыми грелками;
3. Смазывать кожу маслами;
4. Давать алкоголь.

Во время лыжных прогулок следует соблюдать несложную технику безопасности во избежание травм:

1. При перевозке лыжи должны быть крепко связаны или скреплены между собой специальными креплениями. Верхние острые концы лыж должны быть прикрыты чехлом.

2. Переносить лыжи следует в вертикальном положении, острыми концами вверх.

3. Помните, что лыжные палки служат для отталкивания от поверхности снега и поддержания равновесия, а не для фехтования. Не следует махать ими и поднимать острыми концами вверх.

Наступила пора каникул, у вас появилось достаточно времени для отдыха, развлечений, общения с
друзьями. Но чтобы не омрачать радость отдыха, не огорчать своих близких, хочу напомнить, что и во
время каникул не стоит забывать правила личной безопасности.
Техника безопасности и правила поведения учащихся на зимних каникулах.
1. Необходимо быть осторожным, внимательным на улице, при переходе дороги - соблюдать
правила дорожного движения.
2. Быть осторожным при контакте с электрическими приборами, соблюдать технику безопасности
при включении и выключении телевизора, электрического утюга, чайника и т.д.
3. Соблюдать технику безопасности при пользовании газовыми приборами и печкой.
4. Соблюдать временной режим при просмотре телевизора и работе на компьютере.
5. Во время прогулок на улице осторожно обращаться с лыжами, коньками, санками.
6. При очень низкой температуре воздуха не выходить на прогулку во избежание обморожения
кожи.
7. Запрещается находиться на улице без сопровождения родителей после 19:00 часов.
«Правила поведения на водоемах зимой»
Меры по обеспечению безопасности:
1. Не переходить замерзший водоем.
2. Не скатываться на санках, ледянках, лыжах с берега на лёд.
3. Не кататься на льдинах, обходить перекаты, полыньи, проруби, края льда.
Правила поведения при ЧС на льду:
1. Не подходить близко к провалившемуся.
2. Срочно сообщить о ЧС (место, время, причины ЧС) и позвать взрослых.
3. Дать провалившемуся опору (лыжа, палка, перекладина и т. п.).
4. Помните, время критического переохлаждения организма в воде зимой наступает в течение 10
минут.
5. Запрещается близко подходить к краю, подавать руку пострадавшему.
6. Если вы провалились в воду, необходимо: не паниковать, попытаться самостоятельно выбраться
на поверхность льда и ползком направляться к берегу, позвать на помощь, выйдя на берег не дать себе
замерзнуть.
Осторожно, пиротехника! Безопасный праздник Новый год! Техника безопасности и правила
поведения учащихся на зимних каникулах!
Как правильно использовать бенгальскими огнями.
1. Бенгальские огни, как и любая пиротехника, являются огнеопасными.
2. Применять бенгальские огни надо только после тщательного осмотра на предмет повреждений
и ознакомления с инструкцией.
3. Несмотря на обыденность, бенгальский огонь очень красивый (а главное доступный) фейерверк.
4. Использовать бенгальскую свечу рекомендуется, держа в руке за свободную от
пиротехнического состава часть, угол наклона должен быть 30-45 градусов
5. А цветные бенгальские свечи следует применять только на открытом воздухе, вне помещений,
потому что в составе пиротехнического состава, используемого при их изготовлении, присутствуют
агрессивные окислители, выделяемые продуктами горения.

1. Соблюдай правила дорожного движения. В зимнее время на дороге больше опасностей. Будь осторожным и внимательным во время движения по дороге, особенно в вечернее время суток. Не забудь прикрепить к верхней одежде светоотражающую повязку.
2. Соблюдай правила личной безопасности на улице. Не стоит разговаривать с незнакомыми людьми, садиться в незнакомый транспорт. Нельзя подходить и трогать руками подозрительные предметы. В случае обнаружения подозрительных предметов в общественных местах, подъездах и т.д.необходимо сообщить взрослым, в милицию.
3. Соблюдай правила культурного поведения в общественных местах. Соблюдай правила охраны жизни и здоровья во время новогодних мероприятий, не используй хлопушки, бенгальские огни, петарды и другие пиротехнические средства.
4. Соблюдай правила поведения, когда ты один дома. Будь осторожным при контакте с электрическими приборами, соблюдай правила безопасности при включении и выключении телевизора, электрического утюга, чайника и т.д.
4.1 Соблюдай временной режим при просмотре телевизора и работе на компьютере.
4.2 Необходимо осторожно обращаться с газовыми, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами. Находясь один дома, не открывай дверь незнакомым людям.
4.3 Не играй с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами.
4.4 Не употребляй лекарственные препараты без назначения врача, наркотики, спиртные напитки, не кури и не нюхай токсические вещества.
4.5 Соблюдай правила безопасности при обращении с животными дома и на улице.
5. Остерегайся гололёда, во избежание падений и получения травм.
5.1 Не играй вблизи зданий, с крыш которых свисает снег и лёд.
5.2 Необходимо быть осторожным, внимательным на улице, при переходе дороги, соблюдать правила безопасности при прогулках в лесу, вблизи водоемов.
5.3 Будь осторожным на льду. При недостаточной толщине (до 15 см) нельзя выходить на лёд. Запрещается пребывание на реке, водоеме в период зимних каникул. Необходимо осторожно обращаться с лыжами, коньками, санками. Кататься на санках, лыжах, коньках в незнакомых, неприспособленных для этого местах, – опасно.
5.4 При очень низкой температуре воздуха не рекомендуется выходить на прогулку во избежание обморожения кожи.
6. Необходимо заботиться о своем здоровье, проводить профилактические мероприятия против гриппа и простуды.
7. ЗАПРЕЩАЕТСЯ находиться на улице без сопровождения взрослых после 23.00 часов (учащимся 5-11 классов), после 21.00 – учащимся 1-4 классов.
8. ЗАПРЕЩАЕТСЯ употреблять спиртные напитки, табачные изделия, наркотики и другие психоактивные вещества.
9. ЗАПРЕЩАЕТСЯ управлять транспортными средствами без соответствующих документов.
10.ЗАПРЕЩАЕТСЯ играть с открытым огнём.
11. ЗАПРЕЩАЕТСЯ организовывать и проводить игры вблизи проезжей части дороги, вблизи водоемов, на стройплощадках.
12. ЗАПРЕЩАЕТСЯ приобретать и использовать пиротехнические средства, представляющие угрозу для жизни и здоровья людей.
Правила поведения детей в общественных местах во время проведения праздников, новогодних ёлок и в других местах массового скопления людей
• Если вы поехали на новогоднее представление с родителями, ни в коем случае не отходите от них далеко, т.к. при большом скоплении людей легко затеряться.
• В местах проведения массовых новогодних гуляний старайтесь держаться подальше от толпы, во избежание получения травм.
Следует:
• Подчиняться законным предупреждениям и требованиям администрации, милиции и иных лиц, ответственных за поддержание порядка, пожарной безопасности.
• Вести себя уважительно по отношению к участникам массовых мероприятий, обслуживающему персоналу, должностным лицам, ответственным за поддержание общественного порядка и безопасности при проведении массовых мероприятий.
• Не допускать действий, способных создать опасность для окружающих и привести к созданию экстремальной ситуации.
• Осуществлять организованный выход из помещений и сооружений по окончанию мероприятий.
• При получении информации об эвакуации действовать согласно указаниям администрации и сотрудников правоохранительных органов, ответственных за обеспечение правопорядка, соблюдая спокойствие и не создавая паники.
Правила поведения на дороге
• Переходите дорогу только на зелёный сигнал светофора.
• Переходить дорогу можно только на пешеходном переходе, обозначенном специальным знаком и «зеброй».
• При переходе через дорогу на пешеходном переходе, не оборудованном светофором, следует не забывать сначала посмотреть направо, а, дойдя до середины дороги, налево.
• Не следует перебегать дорогу перед близко едущей машиной. Лучше подождать, когда она проедет. Водитель может не успеть затормозить, а вы можете неожиданно упасть, создавая тем самым аварийно опасную ситуацию, а также ситуацию опасную для вашей жизни и жизни водителя.
• Не забывайте, что при переходе через дорогу автобус следует обходить сзади.
• При проезде в пригородных поездах соблюдайте правила поведения; переходите железнодорожные пути в строго отведённых для этого местах.
• При пользовании общественным транспортом соблюдайте правила поведения в общественном транспорте, будьте вежливы, уступайте места пожилым пассажирам, инвалидам, пассажирам с детьми и беременным женщинам.
Правила поведения на общественном катке
Коньки нужно подбирать точно по ноге: только в этом случае голеностопные суставы получат хорошую поддержку, а вывихи и растяжения суставов будут практически исключены. Лучше всего надевать коньки на шерстяные носки. Шнуровать коньки нужно тщательно. Коньки должны сидеть плотно, но перетягивать шнуровку нельзя, иначе ноги онемеют. А потом смело вставайте на коньки и катайтесь в свое удовольствие.
Катание детей до 12 лет возможно только в сопровождении взрослых. Нахождение ребенка до 12 лет на катке возможно только при наличии сопровождающего.
Во время нахождения на катке ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
• Бегать, прыгать, толкаться, баловаться, кататься на высокой скорости, играть в хоккей, совершать любые действия, мешающие остальным посетителям.
• Бросать на лёд мусор или любые другие предметы. Пожалуйста, пользуйтесь мусорными баками.
• Приносить с собой спиртные напитки и распивать их на территории катка.
• Находиться на территории катка в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Портить инвентарь и ледовое покрытие.
• Выходить на лед с животными.
• Применять взрывчатые и легковоспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия).
• Проявлять неуважение к обслуживающему персоналу и посетителям катка.
• Во время катания на льду могут появляться трещины и выбоины. Во избежание неожиданных падений и травм будьте внимательными и аккуратными. В случае получения травмы незамедлительно сообщите об этом персоналу катка. Вам окажут помощь.
• Помните, что администрация катка не несет ответственности за рисковые ситуации, связанные с нарушением здоровья посетителей (травмы, ушибы и др.).
Правила пожарной безопасности во время новогодних праздников
Во время новогодних праздников, помимо обычных правил пожарной безопасности следует соблюдать ещё несколько простых норм, которые позволят вам получить от выходных дней только положительные эмоции:
• Не украшайте ёлку матерчатыми и пластмассовыми игрушками.
• Не обкладывайте подставку ёлки ватой.
• Освещать ёлку следует только электрогирляндами промышленного производства.
• В помещении не разрешается зажигать бенгальские огни, применять хлопушки и восковые свечи. Помните, открытый огонь всегда опасен!
• Не следует использовать пиротехнику, если вы не понимаете, как ею пользоваться, а инструкции не прилагается, или она написана на непонятном вам языке.
• Нельзя ремонтировать и вторично использовать не сработавшую пиротехнику.
• Категорически запрещается применять самодельные пиротехнические устройства.
• Использовать пиротехнику только на специально отведённых местах.
Правила поведения зимой на открытых водоёмах
• Не выходите на тонкий неокрепший лед
• Места с темным прозрачным льдом более надежны, чем соседние с ним — непрозрачные, замерзавшие со снегом.
• Не пользуйтесь коньками на первом льду. На них очень легко въехать на тонкий, неокрепший лед или в полынью.
• В случае крайней необходимости перехода опасного места на льду завяжите вокруг пояса шнур, оставив за собой свободно волочащийся конец, если сзади движется товарищ. Переходите это место с большим шестом в руках, держа eгo поперек тела.
• Помогая провалившемуся под лед товарищу, подавайте ему в руки пояс, шарф, палку и т. п. За них можно ухватиться крепче, чем за протянутую руку, к тому же при сближении легче обломить кромку льда.
• Попав случайно на тонкий лед, отходите назад скользящими осторожными шагами, не отрывая ног ото льда.
• Не ходите с грузом за плечами по ненадежному льду. Если этого нельзя избежать, обязательно снимайте одну из лямок заплечного мешка, чтобы сразу освободиться от него в случае провала.
• При провале под лед не теряйтесь, не пытайтесь ползти вперед и подламывать его локтями и грудью. Постарайтесь лечь "на спину и выползти на свой след, а затем, не вставая, отползти от опасного места.
При проламывании льда необходимо:
• Избавиться от тяжёлых, сковывающих движения предметов.
• Не терять времени на освобождение от одежды, так как в первые минуты, до полного намокания, она удерживает человека на поверхности.
• Выбираться на лёд в месте, где произошло падение.
• Выползать на лёд методом «вкручивания», т.е. перекатываясь со спины на живот.
• Втыкать в лёд острые предметы, подтягиваясь к ним.
• Удаляться от полыньи ползком по собственным следам
Особенно опасен тонкий лед, припорошенный снегом.
Следует помнить, что наиболее продуктивные – это первые минуты пребывания в холодной воде, пока ещё не намокла одежда, не замёрзли руки, не развились характерные для переохлаждения слабость и безразличие. Оказывать помощь провалившемуся под лёд человеку следует только одному, в крайней мере двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи не только бесполезно, но и опасно.
Во время загородных пеших или лыжных прогулок нас может подстерегать такие опасности как переохлаждение и обморожения
Морозы при сильном ветре, длительное воздействие низких температур вызывают обморожение, и часто сильное. Обморожение возможно и при небольшой температуре, но при повышенной влажности, а также, если на человеке мокрая одежда. Чаще всего страдают пальцы рук, ног, ушные раковины, нос и щёки.
Признаки переохлаждения:
• озноб и дрожь;
• нарушение сознания (заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение);
• посинение или побледнение губ;
• снижение температуры тела.
Признаки обморожения конечностей:
• потеря чувствительности;
• кожа бледная, твёрдая и холодная наощупь;
• нет пульса у лодыжек;
• при постукивании пальцем слышен деревянный звук.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении:
• Доставить пострадавшего в помещение и постараться согреть. Лучше всего это сделать с помощью ванны, температура воды в которой должна быть от 30 до 40 градусов (в случае обморожения конечностей, сначала опускают их в воду с температурой 20 градусов и за 20-30 минут доводят температуру воды до 40 градусов.
• После согревания, следует высушить тело, одеть человека в сухую тёплую одежду и положить его в постель, укрыв тёплым одеялом.
• Дать тёплое сладкое питьё или пищу с большим содержанием сахара.
При обморожении нельзя:
• Растирать обмороженные участки тела снегом.
• Помещать обмороженные конечности сразу в тёплую воду или обкладывать тёплыми грелками.
• Смазывать кожу маслами.
При соблюдении всех этих несложных правил надеемся, что каникулы ваши пройдут весело, разнообразно и не принесут никаких неприятных ощущений.

Памятка для родителей
Безопасность ребенка во время каникул
Уважаемые родители!
Наступают зимние каникулы – пора отдыха детей, интересных дел,
новых впечатлений.
У вашего ребенка появится больше свободного времени для
приключений и ребяческих фантазий, а у вас – забот и тревог за их
безопасность.
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми, убедительно просим
вас позаботиться о безопасности ребенка, особенно если он остается дома без
присмотра взрослых. Помните, что в это время значительно увеличивается риск
уличного и бытового травматизма. Обсудите вместе с ребенком, чем он будет
заниматься, как лучше распланировать время. Организуйте веселые каникулы
своим детям, научите их жить содержательно, а не валяться перед телевизором.
Прогулки, игры на свежем воздухе – лучший отдых после учебных
занятий, которого так недостает большинству детей в учебное время.
Отправляя детей на улицу, напомните им правила дорожного движения, еще
раз расскажите своим детям об опасностях зимних дорог. Не отпускайте детей
одних на лед. Не допускайте нахождение их на улице без сопровождения
взрослых в вечернее и ночное время с 22.00ч. до 06.00ч.
Каникулы должны стать периодом восстановления и накопления сил
ребенка, поэтому уделите особое внимание и питанию ребенка. Для этого
следует включать в его рацион молочные и мясные продукты, овощи и фрукты.
Не позволяйте ребенку, подобно Карлсону, ежедневно уминать конфеты,
шоколад, печенье, пирожные и прочие сладости. Строго контролируйте
свободное время ваших детей. Не позволяете им играть пиротехникой.
Помните: неумелое обращение с пиротехникой может угрожать жизни и
здоровью ваших детей. Доведите до них правила пожарной безопасности.
Научите оказывать первую медицинскую помощь при несчастных
случаях.
Берегите своих детей!
Помните: жизнь и здоровье детей – в ваших руках